DAPATKAN SUPPLEMENT SHAKLEE DISINI

DAPATKAN SUPPLEMENT SHAKLEE DISINI
KLIK

Thursday, 17 April 2014

Zinc: kenapa perlu makan ketika perut kosong?

Ada yang bertanya, kenapa perlu ambil zinc sebelum makan, ade beza ke ambil sebelum makan dengan ambil selepas makan? Jawapannya tentulah ADA beza, kalau tidak takkan lah pada botol pun ditulis ambil sebelum makan kan..?

Ini jawapan kepada soalan tadi :-

* Dalam proses pencernaan normal, zinc boleh musnah atau terkeluar atau terikat dengan bahan lain

* Makanan yang kita makan seperti susu, roti dan bijirin lain mengandungi phytates. PHYTATES ini akan mengikat zinc yang kita ambil dan menggangu penyerapan zinc dalam badan kita

* Sebagai contoh, kalau kita ambil susu bersama roti, phytates ini akan menjadi lebih aktif menyerap zinc, jadi bioavailibitity zinc ini akan semakin menurun, dan rugi la zinc yang kita ambil tadi.

* Perut kita mengandungi asid, asid dalam perut kita ini yang berfungsi melarutkan zinc yang kita ambil dalam keadaan perut kita kosong dan dengan mudah nutrisi zinc dapat di serap oleh tubuh kita.

Masa terbaik untuk pengambilan zinc ialah antara setengah jam ke sejam sebelum kita makan untuk penyerapan secara optimum.













No comments:

Post a Comment

Disclaimer

*Produk-produk di blog ini ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.
(Berubat sebagai ikhtiar, Allah yang menyembuhkan.. Demikian maksud ayat 80: Assyuara’ –“Apabila aku sakit, Allah yang menyembuhkan ku”)
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...